CARA MUDAH MENJADI LEBIH BAHAGIA

10 CARA MUDAH MENJADI LEBIH BAHAGIA

Banyaknya persoalan hidup yang Anda alami seringkali membuat pikiran dan perasaan terasa menyiksa. Akibatnya, Anda menjadi tidak bahagia.

Bila Anda sering mengalami hal itu, jangan langsung merasa putus asa. Sebab, semua masalah bisa dicari jalan keluarnya. Anda pun bisa terlepas dari suasana tidak menyenangkan, dan membangun kembali kebahagiaan dengan cepat.

Sejumlah pakar psikologi Amerika Serikat berusaha mengungkapkan rahasia kebahagiaan manusia. Hasilnya, mereka menemukan 10 cara agar Anda merasa lebih bahagia,seperti yang dimuat dalam jurnalThe Science Psychology.


Cara untuk mendapatkan kebahagian juga tidak sulit. Merasa bahagia bisa dimulai darihal-hal kecil. Menurut penelitian itu, orang-orang yang dapat menikmati kebahagiaan melalui hal-hal sepele, justru bisa lebih mudah mengatasi penyakit. Sehingga, mereka yang bisa menikmati kebahagiaan lewat hal kecil, usianya lebih panjang sekitar tujuh tahun.

Berikut ini sepuluh hal bisa Andalakukan untuk mencapai kebahagiaan:

1. SENANG BERBAGI PIKIRAN DENGAN ORANG LAIN

2. BERCERITA TENTANG KENANGAN MENYENANGKAN

3. JANGAN TAKUT MEMUJI DIRI SENDIRI

4. MEMFOKUSKAN HATI DAN PIKIRAN PADA SESUATU YANG MENYENANGKAN

5. PIKIRKAN SEGALA SESUATU DENGAN POSITIF

6. LAKUKAN HAL - HAL YANG BISA MENGUBAH MOOD NEGATIF MENJADI POSITIF, MISALNYA MELAKUKAN HOBI ATAU KUMPUL BARENG TEMEN

7. BERANI MENJADI BAHAGIA, BAHKAN SAAT SUASANA TIDAK MENYENANGKAN

8. RAYAKAN KEMAJUAN - KEMAJUAN YANG ANDA CAPAI DALAM KEHIDUPAN

9. JANGAN MURUNG, JANGAN TAKUT DAN JANGAN RAGU

10. KATAKAN "TERIMA KASIH" SESERING MUNGKIN